1.補充液體，如果菜汁、藥草茶、花茶等。
    2.以濕冷毛巾敷身體。 
    3.以海綿擦拭全身。
    4.泡溫水澡。
    5.很痛時應服用止痛藥。
    6.依身體反應穿衣服，不宜過多，以利散熱，但也不可太少以免寒冷。
    7.調節室內溫度，保持柔和光線。
    8.除了補充水分，想吃什麼就吃什麼。
    9.飲食後三十分鐘才測量體溫，較為準確。
    10.將體溫計含於舌下的凹陷處，可量到體內的核心溫度。
    11.以嘴唇固定溫度計，而非牙齒。
    12.量體溫時應以鼻呼吸，而不是以口呼吸。
    13.量體溫應含於舌下至少三分鐘。
    14.五歲的幼兒應以肛溫代替口溫，但肛溫通常較口溫高一度。
    15.若溫度計不小心在嘴內或肛門內斷裂，請取出後擦外傷藥即可，除非未找到所有的玻璃碎片。
    16.溫度計不宜用熱水清洗。