1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
    2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
    3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
    4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
    5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
    6.注意保暖
    7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
    8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
    9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
    10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
    11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
    12.以鹽水漱口，可紓解不適
    13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
    14.洗熱水澡
    15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
    16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
    17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
    18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
    19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
    20.氣喘或呼吸短促時應就診