1.喝果汁可加速酒精代謝，柳橙汁及蕃茄汁更宜。
    2.吃餅乾及蜂蜜，可清除殘存的酒精。
    3.服用止痛藥，如阿斯匹靈，但不要服用太強的止痛藥，以免上癮。
    4.喝肉湯，可補充體內流失的鹽及鉀。
    5.補充水分。 
    6.服用綜合維他命Ｂ。
    7.服用胺基酸膠囊。
    8.喝些咖啡。 
    9.飲食均衡。
    10.等待一段時間就可以恢愎正常。
    11.預防宿醉最好是慢慢的喝酒，喝得愈慢腦子吸收的酒精量愈少，飽腹時喝也可減少宿醉。
    12.不同的酒有不同的症狀，伏特加等白酒較好，康涅克、白蘭地、威士忌、紅酒及各種香檳都不好。
    13.避免有氣泡的飲料，除了香檳以外，蘭姆酒及可樂汽水等都會加速酒精進入血液。
    14.體重愈少者，能喝的酒就愈少。